© 2005–2020 Ашхабадский Клуб "Ынам"

Ашхабадский Клуб "Ынам" является самостоятельной общественной организацией.

Организация возникла в результате свободного волеизъявления граждан, которые объединились для оказания бесплатной консультативной помощи гражданам Туркменистана по социальным вопросам...

АШХАБАДСКИЙ КЛУБ

«ЫНАМ»

ЗАДАЙ ВОПРОС

ОНЛАЙН

Анонимно. Бесплатно. Конфиденциально.

Если у вас плохое настроение, не складываются отношения с близкими, коллегами по работе.

Если есть вопросы по поводу въезда в Туркменистан и выезда из него.

Здесь вы можете задать свой вопрос онлайн.

 

ТЕЛЕФОН

ДОВЕРИЯ

(+993 12) 45-09-11 

консультации проводятся бесплатно;

обратившийся при желании может

остаться неизвестным, т. е. быть анонимным;

конфиденциальность консультаций гарантируется;

консультации проводятся для всех слоев населения, не зависимо от социального положения.

 

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ

ПО ВОПРОСАМ МИГРАЦИИ

(+993 12) 46-35-14 

Каждый желающий выехать за пределы страны с разными целями,может получить

подробную информацию о правилах выезда, позвонив по телефону.

 

ПнВтСрЧтПтСбВс

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. ФАКТОРЫ РИСКА.

      В предыдущей публикации мы говорили о том, что такое эмоциональное выгорание. Теперь было бы целесообразным рассмотреть причины и факторы риска возникновения этого сложного явления. Эмоциональное выгорание является следствием совокупного воздействия на человека нескольких групп факторов. Следует отметить, что факторы эти чрезвычайно разнообразны, и если для одних они могут стать спусковым крючком, то для других нет. Среди рисков на первое место следует поставить личностные особенности человека, черты его характера, специфику восприятия и поведения. Наиболее подвержены риску эмоционального выгорания люди, погружённые в себя, живущие как бы внутри себя со своим внутренним миром, их называют интровертами.  Из-за этого у них снижена активность и адаптивность. (См. статью «Адаптация в развитии личности»).  А также люди с высоким или низким чувством сопереживания (эмпатия). Отсутствие сопереживания там, где оно обязательно, например, при выполнении своих профессиональных обязанностей, может привести к снижению самооценки, становится источником неуверенности, самообвинений и разочарования в выбранной профессии. Сюда же можно отнести снижение значимости для специалиста его работы, отсутствие смысла в ней. В итоге это заставляет человека оставить своё занятие.

      Навязчивое стремление к совершенству даже в мелочах, а если есть какие-либо ошибки, это ведёт к неудовлетворённости и эмоциональной пустоте, так называемый перфекционизм, один из факторов. Высокая или низкая эмоциональность тоже способствуют появлению эмоционального выгорания. Бесконтрольные эмоции могут приводить к пиковым переживаниям там, где их могло и не быть. Излишняя зависимость и сосредоточенность на мнении других людей приводит к тому, что человек не может принять самостоятельного решения. Неопределённая роль человека в обществе и семье, или ролевой конфликт может сильно подорвать его эмоциональные ресурсы. Когда границы обязанностей человека не определены, то он не понимает, что от него требуется и чего от него ждут. В свою очередь это приводит к состоянию постоянной тревоги.

      Неудовлетворенность профессиональным и личностным ростом тоже один из факторов эмоционального выгорания. Не менее сильный риск – психологическая несовместимость с деятельностью или с коллегами, коллективом, в котором приходиться работать, ограничения в творческой активности, низкий социальный статус самого человека или его профессии. Ненормированный рабочий день и связанные с ним большие нагрузки, отсюда невозможность распоряжаться собственным временем. Несправедливость и неравенство взаимоотношений, невозможность участия в принятии решений, длительное нахождение в состоянии эмоционального дискомфорта, плохие отношения с коллегами по работе, разобщенность и отсутствие взаимной поддержки в коллективе, чувство одиночества, а иногда и беспомощности при полном отсутствии какой-либо поддержки. Всё это лишает человека уверенности, повышает тревогу, возникает недовольство и эмоциональная усталость. Приводит к пониженной самооценке, негативному отношению к людям и негативному эмоциональному фону как в жизни, так и в профессии.

И это лишь некоторые факторы риска, которые могут приводить к эмоциональному выгоранию.

Продолжение следует.

 
X
Password:
Wrong password.